Grundkurs:

·        Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke

·        Schulung der individuellen ökonomischen Haltung

·        Kräftigung und Dehnung der Muskulatur

·        Entspannung und Wohlbefinden durch das erlernen leichter Atemübungen

Zeit:                  Vom 23.09.09 - 27.01.10

                          15 Einheiten jeweils Mittwoch von 17.45 – 19.00

Beitrag:             € 150.-

Kleingruppe:     mit 5 Teilnehmer, derzeit noch 1 Platz frei

Aufbaukurs:

·        Ausgleich von muskulären Disharmonie durch Kräftigung und Dehnungsübungen

·        Verbindung von Atem und Bewegung

·        Schulung der Konzentration

·        Dynamische Sequenzen wechseln mit statischen Bewegungsabläufen ab

Zeit:                  Vom 23.09.09 - 27.01.10

                          15 Einheiten jeweils Mittwoch von 19.30 - 21.00

Beitrag:             € 165.-

Kleingruppe:     mit 5 Teilnehmer, derzeit noch 2 Plätze frei

Ort:                    Ordination Dr. Monika Schiffer

                           Katzianergasse 1

                           8010 Graz

Leitung:             Claudia Salgado-Miguel

                          Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden Österreich

Anmeldung:       Tel: 0664/57-45-650

Email:                claudia.salgado@a1.net

Mitzubringen:     bequeme Kleidung, Socken, 1Decke